À propos
Un coach ATP qui a appris à la dure que la performance ne vient pas de la copie d'un modèle. Elle vient de la découverte de la façon dont ton propre corps et ton mental sont faits pour jouer.
Mon histoire
J'ai été pro et j'ai couru après le circuit depuis l'âge de six ans. Ma philosophie d'entraînement était d'une simplicité brutale : aller fort, encore plus fort, pousser jusqu'à m'effondrer. L'épuisement me semblait la preuve d'en avoir assez fait. Le prix a été élevé. Surentraînement, blessures à répétition, et un jeune homme en forme, dur au mal, souvent blessé et déprimé.
Tout ce que j'ai raté est devenu ce que j'enseigne aujourd'hui. Adolescent, j'ai suivi le conseil d'un pro de « simplement courir », je me suis déchiré le tendon d'Achille à force de courir, et j'ai vu des rivaux tenir plus longtemps que moi sur le court même quand je les battais aux tests physiques. En forme sur le papier, cuit en jeu. Cette énigme a nourri 25 ans à me poser une meilleure question : non pas « comment pousser plus fort ? » mais « comment ça marche vraiment, pour cette personne ? »
Un tournant au Japon en 2002 m'a mené à finir major de ma promotion de coach, puis à reconstruire toute ma vie à Hong Kong. Les années les plus dures de cette période sont précisément pourquoi mon coaching repose autant sur le mental que sur le corps, et pourquoi il est individuel, durable et humain.
Ma philosophie
Découvre tes propres préférences motrices et construis une technique qui correspond à ton corps.
Travaille le calme volontairement, pour qu'il soit là sous pression au lieu de disparaître.
Bâtis ta confiance sur ce que tu contrôles, et joue bien les points importants.
Parcours
Ancien joueur de niveau ATP (meilleur classement autour de 680 ; finaliste du Championnat du Monde +35, 2017). Coach et consultant d'Arthur Fery, du régional au top 200 ATP, depuis 2017.
Praticien ActionTypes (préférences motrices), instructeur StrongFirst Elite, praticien PNL et professeur de yoga certifié.
Auteur de The Confidence Journey, Ta Réelle Victoire et Ton Tennis Naturel, ainsi que d'ebooks gratuits sur l'endurance, la récupération, la force et la mobilité.
« Benoit est un super coach, point. »
Arthur Fery, mené du régional au top 200 ATP
Que tu vises un classement ou simplement le plaisir de jouer à ton meilleur niveau, tout commence de la même façon : te comprendre.